Nieuws

Voor leidinggevenden en HR-professionals is het belangrijk om te weten hoe ze gesprekken kunnen voeren met medewerkers die door een life event gaan. Een goed gesprek kan het verschil maken tussen een medewerker die zich gesteund voelt en een die zich overweldigd en geïsoleerd voelt.

Volgens cijfers van het CBS is psychische of mentale overbelasting, overspannenheid of een burn-out de grootste oorzaak van verzuim na de griep. Deze vormen van overbelasting worden vaak veroorzaakt door te lange periodes van stress en te weinig tijd om tot rust te komen. Een belangrijke factor die bijdraagt aan deze stressvolle periodes zijn life events.

Zingeving is een fundamenteel aspect van mentale gezondheid. Het hebben van een gevoel van doel en betekenis in het leven kan ons helpen om uitdagingen te overwinnen, veerkracht te ontwikkelen en een gevoel van voldoening te ervaren.

Lichaamsbeweging is niet alleen belangrijk voor onze fysieke gezondheid, maar speelt ook een essentiële rol in het bevorderen van ons mentale welzijn. Nu stress en burn-out steeds vaker voorkomen op de werkvloer, wordt het nog belangrijker om te begrijpen hoe regelmatige beweging kan bijdragen aan een betere mentale gezondheid.

Een gezonde levensstijl begint met het maken van gezonde voedingskeuzes. Goede voeding is niet alleen belangrijk voor het behouden van een gezond gewicht, maar ook voor het voorkomen van (chronische) ziekten. Daarom speelt gezonde voeding een essentiële rol in het bevorderen van de vitaliteit van je medewerkers.

Steeds meer mensen ervaren stress door hun werk. Het RIVM en TNO verwachten dat door maatschappelijke ontwikkelingen de druk op werkenden nog verder toeneemt.   De onderzoekers keken daarbij 20 jaar vooruit.

Een executive coach geeft je feedback, gaat de confrontatie met je aan en gaat samen met jou op zoek naar blokkades en potentieel. Daarnaast geeft de executive coach je de mogelijkheid om ideeën te bespreken en tegen het licht te houden.

Maar liefst 59 procent van de medewerkers vindt een goede balans tussen werk en privé het belangrijkste aspect van goed werkgeverschap. Terwijl dit bij werkgevers – met 28 procent – pas op de vierde plek staat.

Vrouwen in de overgang ervaren problemen die van invloed zijn op hun werk. Wat kun je als organisatie doen om hen hierin te ondersteunen?